Naleśniki cynamonowe
Średni IG
ŁG 34.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 29 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny
Naleśniki cynamonowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 34.8.
Zaktualizowano 24 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 13 na 100 g Mają niższy ładunek glikemiczny i więcej błonnika dzięki płatkom owsianym.
Placki z otrębami owsianymi - ŁG 5.5 na 100 g Dostarczają naturalnej słodyczy, błonnika i mają niższy IG.
Pieczone jabłko - ŁG 11 na 100 g Mąka gryczana ma niższy IG i więcej białka oraz błonnika niż mąka pszenna.
Naleśniki z gryki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naleśniki cynamonowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 13 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera trochę białka
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Duża ilość cukrów dodanych
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Naleśniki cynamonowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśniki cynamonowe?
Naleśniki cynamonowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 34.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy Naleśniki cynamonowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśniki cynamonowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Placki z otrębami owsianymi.
Jak Naleśniki cynamonowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Naleśniki cynamonowe ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Naleśniki cynamonowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
