Profiterolki
Wysoki IG
ŁG 27 na 100 g
- Contains some protein
- High in added sugars
Profiterolki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 26 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje ogromną redukcję wpływu na glikemię, przechodząc z wysokiego ładunku glikemicznego (ŁG) wynoszącego 27 do bardzo niskiego poziomu 1, jednocześnie dostarczając białka i zdrowych tłuszczów w celu dalszej stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 7 na 100 g Pozwala to na uzyskanie podobnych doznań jak przy wypiekach, przy jednoczesnym drastycznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 27 do 7 dzięki zastosowaniu mąki migdałowej i wyeliminowaniu cukru.
Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami - ŁG 6 na 100 g Jest to satysfakcjonująca, naturalnie słodka alternatywa, która utrzymuje ładunek glikemiczny na zarządzalnym poziomie 6, w porównaniu do wysokiego wpływu 27 w przypadku pierwotnego wyboru.
Gruszki upieczone z cynamonem bez dodatku cukru (baked pears with cinnamon, no added sugar)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Profiterolki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 17 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 13 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Profiterolki?
Profiterolki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Profiterolki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Profiterolki ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Profiterolki wpływa na poziom cukru we krwi?
Profiterolki ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Profiterolki w aplikacji Logi, z własną porcją.
