Ciasto migdałowe
Średni IG
ŁG 27 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z migdałów i jaj
- Wysoka zawartość cukru
Ciasto migdałowe ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g To ciastko zapewnia teksturę i profil smakowy zbliżony do ciasta migdałowego, ale z drastycznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 27, co znacząco zmniejsza wpływ na poziom cukru we krwi.
Mąka migdałowa - ŁG 8 na 100 g Stanowi to satysfakcjonującą, chrupiącą i słodką alternatywę z dużo niższym ŁG wynoszącym 8, dzięki czemu jest to przekąska bardziej przyjazna dla poziomu cukru we krwi niż ciasto migdałowe o wysokim ŁG.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 1 na 100 g Jest to kremowa, bogata w białko i naturalnie słodka opcja deserowa z minimalnym ŁG wynoszącym 1, co jest znacznie lepsze dla stabilności poziomu glukozy we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto migdałowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 27 g |
| Nasycone | 13 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z migdałów i jaj
- Źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto migdałowe?
Ciasto migdałowe ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Ciasto migdałowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto migdałowe ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Ciasto migdałowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto migdałowe ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto migdałowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
