Konfitura z brzoskwini
Średni IG
ŁG 4.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 27 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Konfitura z brzoskwini ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.1.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Dżem brzoskwiniowy słodzony erytrytolem lub stewią - Faszerowana papryka z jogurtem greckim, koperkiem i czosnkiemŁG 2 na 100 g This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- ŁG 1 na 100 g This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
Salsa pomidorowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Konfitura z brzoskwini to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 42 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 13 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoce przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Konfitura z brzoskwini
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Konfitura z brzoskwini?
Konfitura z brzoskwini ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 4.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 27.
Czy Konfitura z brzoskwini jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Konfitura z brzoskwini ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Dżem brzoskwiniowy słodzony erytrytolem lub stewią.
Jak Konfitura z brzoskwini wpływa na poziom cukru we krwi?
Konfitura z brzoskwini ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Konfitura z brzoskwini w aplikacji Logi, z własną porcją.
