Ciastko z owocami
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Contains some fruit-derived vitamins
- High in added sugars
Ciastko z owocami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 24 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Oferuje to znacznie niższy ładunek glikemiczny (3 zamiast 29), zaspokajając jednocześnie ochotę na deser w stylu ciasta.
Mąka migdałowa baza czekoladowa - ŁG 8 na 100 g Zapewnia to znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną z ładunkiem glikemicznym 8 w porównaniu do 29, stanowiąc bezpośrednią, zdrowszą alternatywę dla wypieków.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastko z owocami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 270 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fruit-derived vitamins
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour and fats
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastko z owocami?
Ciastko z owocami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Ciastko z owocami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastko z owocami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa baza czekoladowa.
Jak Ciastko z owocami wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciastko z owocami ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciastko z owocami w aplikacji Logi, z własną porcją.
