Donauwelle
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Contains some fruit (cherries)
- High sugar content
Donauwelle ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 zamiast 29) oraz dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g Zapewnia to satysfakcjonujący czekoladowy smak przy jednoczesnym drastycznym obniżeniu wpływu na glikemię w porównaniu z bogatym w cukier ciastem Donauwelle.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 8 na 100 g Zastosowanie mąki migdałowej zamiast oczyszczonej mąki pszennej znacząco obniża ładunek glikemiczny, zachowując jednocześnie konsystencję ciasta.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Donauwelle to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 11 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fruit (cherries)
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Donauwelle
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Donauwelle?
Donauwelle ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Donauwelle jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Donauwelle ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Donauwelle wpływa na poziom cukru we krwi?
Donauwelle ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Donauwelle w aplikacji Logi, z własną porcją.
