Cannoli
Średni IG
ŁG 27 na 100 g
- Zawiera nieco białka z ricotty
- Wysoka zawartość cukru
Cannoli ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g To zapewnia podobne, kremowe doznania jak deser, przy jednoczesnym znacznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 27 do 3.
Twaróg ricotta - ŁG 8 na 100 g To satysfakcjonująca, słodka i chrupiąca alternatywa o znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 8 w porównaniu do 27 w przypadku cannoli.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 1 na 100 g To bogata w białko alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która zaspokaja ochotę na coś kremowego i słodkiego przy minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi.
Jogurt grecki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cannoli to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 150 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera nieco białka z ricotty
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cannoli?
Cannoli ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Cannoli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cannoli ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Twaróg ricotta.
Jak Cannoli wpływa na poziom cukru we krwi?
Cannoli ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cannoli w aplikacji Logi, z własną porcją.
