Ciasto z ananasem odwrócone
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Contains some fruit (pineapple)
- High added sugar content
Ciasto z ananasem odwrócone ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 29 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ta alternatywa dla ciasta oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (3 zamiast 29), zachowując jednocześnie przyjemność z jedzenia deseru.
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - ŁG 8 na 100 g To satysfakcjonująca, słodka i chrupiąca przekąska o znacznie mniejszym wpływie na poziom glukozy (ŁG 8 zamiast 29) niż oryginalne ciasto.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto z ananasem odwrócone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fruit (pineapple)
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto z ananasem odwrócone?
Ciasto z ananasem odwrócone ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Ciasto z ananasem odwrócone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto z ananasem odwrócone ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej.
Jak Ciasto z ananasem odwrócone wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto z ananasem odwrócone ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto z ananasem odwrócone w aplikacji Logi, z własną porcją.
