Lody mochi
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Portion-controlled dessert
- High added sugar content
Lody mochi ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 20 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, kremowe doznania czekoladowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (1 zamiast 29) i minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinamiŁG 3 na 100 g Jest to klasyczna alternatywa dla mrożonych deserów, która zapewnia znacznie łagodniejszą odpowiedź glikemiczną (ŁG 3 zamiast 29), jednocześnie zaspokajając ochotę na coś zimnego i słodkiego.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody mochi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 14 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Portion-controlled dessert
- Contains some protein
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody mochi?
Lody mochi ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Lody mochi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody mochi ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Lody mochi wpływa na poziom cukru we krwi?
Lody mochi ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Lody mochi w aplikacji Logi, z własną porcją.
