Pączki serowe
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Zawiera nieco białka z twarogu i jaj
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
Pączki serowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 6 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pączki serowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera nieco białka z twarogu i jaj
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona i wysokotłuszczowa
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pączki serowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pączki serowe?
Pączki serowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Pączki serowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pączki serowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonem.
Jak Pączki serowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Pączki serowe ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pączki serowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
