Kawałki czekolady
Niski IG
ŁG 28 na 100 g
- Zawiera nieco błonnika
- Wysoka zawartość cukru
Kawałki czekolady ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.9 na 100 g Zapewniają intensywny smak czekolady bez dodatku cukru, co skutkuje minimalnym wpływem na poziom glikemii.
Kakao w kawałkach - ŁG 4 na 100 g Wyższa zawartość kakao znacząco zmniejsza ilość cukru, dzięki czemu są znacznie bardziej odpowiednie dla osób dbających o poziom cukru we krwi.
Czekolada gorzka - ŁG 3.5 na 100 g Wykorzystują słodziki neutralne dla poziomu cukru we krwi, aby zapewnić smak czekoladowych kawałków bez cukrów powodujących skoki insuliny.
Czekoladowe groszki słodzone stewią lub erytrytolem
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kawałki czekolady to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 50 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 48 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 15 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera nieco błonnika
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kawałki czekolady?
Kawałki czekolady ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 28 na 100 g.
Czy Kawałki czekolady jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kawałki czekolady ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kawałki czekolady wpływa na poziom cukru we krwi?
Kawałki czekolady ma ładunek glikemiczny 28 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kawałki czekolady w aplikacji Logi, z własną porcją.
