Koncentrat soku z aronii
Niski IG
ŁG 28 na 100 g
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze (antocyjany)
- Wysokie stężenie cukrów owocowych
Koncentrat soku z aronii ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Owoce aroniiŁG 2 na 100 g Zawiera znacznie więcej błonnika i wody, co spowalnia wchłanianie cukru i obniża rzeczywisty wpływ na poziom glikemii.
- ŁG 7 na 100 g Produkty te mają niższy ładunek glikemiczny i zapewniają większe uczucie sytości dzięki swojej pełnowartościowej strukturze w porównaniu z sokiem zagęszczonym.
Dzikie jagody
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koncentrat soku z aronii to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 50 g |
| Naturalne | 50 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze (antocyjany)
- Minimalny stopień przetworzenia
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysokie stężenie cukrów owocowych
- Wysoki ładunek glikemiczny w porcji
- Niska gęstość błonnika ze względu na koncentrację
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koncentrat soku z aronii?
Koncentrat soku z aronii ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 28 na 100 g.
Czy Koncentrat soku z aronii jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koncentrat soku z aronii ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Koncentrat soku z aronii wpływa na poziom cukru we krwi?
Koncentrat soku z aronii ma ładunek glikemiczny 28 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Koncentrat soku z aronii w aplikacji Logi, z własną porcją.
