Owoce aronii

GI 25 · NiskiŁG 2 / 100 g10/10

Niski IG

25 GI

ŁG 2 na 100 g

Wynik Logi 10/10
  • Wysoka zawartość błonnika
  • Lekko cierpki smak może ograniczać walory smakowe

Owoce aronii ma indeks glikemiczny 25 (Niski).

Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Owoce aronii to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

47
Kalorie
9.6 g
Węglowodany
1.4 g
Białko
0.5 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie47 kcal
Węglowodany9.6 g
Cukry (wszystkie)4.2 g
Naturalne4.2 g
Dodane0 g
Błonnik5.3 g
Rozpuszczalny1.6 g
Nierozpuszczalny3.7 g
Białko1.4 g
Tłuszcze0.5 g
Nasycone0.03 g
Nienasycone0.47 g
Sód1 mg

Poziom przetworzenia

5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
  • Wysoka zawartość błonnika
  • Bogactwo przeciwutleniaczy
  • Niski ładunek glikemiczny
  • Lekko cierpki smak może ograniczać walory smakowe
  • Niska zawartość białka

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Owoce aronii?

Owoce aronii ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.

Czy Owoce aronii jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Owoce aronii ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Owoce aronii wpływa na poziom cukru we krwi?

Owoce aronii ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź Owoce aronii w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.