Strudel z wiśniami
Średni IG
ŁG 27 na 100 g
- Zawiera pewne przeciwutleniacze pochodzące z owoców
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Strudel z wiśniami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 14 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Dzięki IG 25 i ŁG 8, jest to sycąca alternatywa o niższym indeksie glikemicznym, która pomaga zapobiegać gwałtownym skokom cukru we krwi wywołanym przez strudel.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 8 na 100 g Zastosowanie mąki migdałowej zamiast rafinowanej mąki pszennej drastycznie zmniejsza wpływ na poziom glukozy, obniżając ŁG z 27 do 8.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 3 na 100 g To bogata w białko i błonnik alternatywa, która utrzymuje bardzo niski ładunek glikemiczny (ŁG 3), jednocześnie zaspokajając ochotę na coś słodkiego i owocowego.
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Strudel z wiśniami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 41 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 13 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewne przeciwutleniacze pochodzące z owoców
- Dostarcza błonnika pokarmowego
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoko przetworzone ciasto
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Strudel z wiśniami?
Strudel z wiśniami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Strudel z wiśniami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Strudel z wiśniami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru.
Jak Strudel z wiśniami wpływa na poziom cukru we krwi?
Strudel z wiśniami ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Strudel z wiśniami w aplikacji Logi, z własną porcją.
