Pudding proteinowy malinowy
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Pudding proteinowy malinowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Brak dodanego cukru oraz naturalne probiotyki wspierają stabilną glikemię.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 3 na 100 g Wysoka zawartość błonnika znacząco obniża ładunek glikemiczny posiłku.
Budyń z chia - ŁG 3 na 100 g Połączenie białka z tłuszczami zdrowymi spowalnia wchłanianie cukrów.
Twaróg chudy z musem z jagód
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pudding proteinowy malinowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Niekorzystny wpływ na glikemię
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pudding proteinowy malinowy?
Pudding proteinowy malinowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Pudding proteinowy malinowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pudding proteinowy malinowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Pudding proteinowy malinowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Pudding proteinowy malinowy ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pudding proteinowy malinowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
