Dżem z maliny moroszki
Średni IG
ŁG 29 na 100 g
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze z maliny moroszki
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Dżem z maliny moroszki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Maliny moroszkiŁG 3 na 100 g Zapewnia naturalny smak i przeciwutleniacze owoców bez skoków poziomu cukru we krwi spowodowanych dodatkiem cukrów.
- ŁG 5 na 100 g Wysoka zawartość błonnika w nasionach chia znacząco obniża odpowiedź glikemiczną w porównaniu z tradycyjnymi dżemami na bazie cukru.
Domowe dżem z jagód i chia - Świeże maliny z mielonym cynamonemŁG 3 na 100 g Maliny mają niższy indeks glikemiczny, a cynamon może pomóc w poprawie wrażliwości na insulinę.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dżem z maliny moroszki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 42 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze z maliny moroszki
- Dostarcza błonnik pokarmowy
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Minimalna ilość białka i zdrowych tłuszczów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dżem z maliny moroszki?
Dżem z maliny moroszki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Dżem z maliny moroszki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dżem z maliny moroszki ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Maliny moroszki.
Jak Dżem z maliny moroszki wpływa na poziom cukru we krwi?
Dżem z maliny moroszki ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Dżem z maliny moroszki w aplikacji Logi, z własną porcją.
