Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek
Średni IG
ŁG 8.1 na typowa plaster (30 g) · ŁG 27 na 100 g
- Zawiera szpinak jako składnik roślinny
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.1.
Zaktualizowano 12 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 9.8 na 100 g Obniżona zawartość cukru i niższy ładunek glikemiczny przy zachowaniu smaku.
Ciasto szpinakowe z erytrytolem - ŁG 6 na 100 g Wyższa zawartość błonnika i białka oraz niższy IG, co korzystniej wpływa na gospodarkę cukrową.
Ciasto z fasoli i szpinaku bez cukru - ŁG 2 na 100 g Zawiera naturalne probiotyki, niski IG i brak dodatku cukru.
Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 42 g |
| Cukry (wszystkie) | 24 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera szpinak jako składnik roślinny
- Źródło białka roślinnego
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek?
Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 8.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 27.
Czy Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto szpinakowe z erytrytolem.
Jak Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto szpinakowe z kremem z porzeczek w aplikacji Logi, z własną porcją.
