Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
smørbakt bolle Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Smørdeig Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Smørdeigbunn Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
smuldredeig med smør Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 snackmiks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Søt bolle med skogsbær Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Søt chilisaus Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Søtet granola med tørket frukt Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 søtpotetrundstykke Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Spiralpasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Sprø vaffelbar Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 Sprøtt salattopping Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Steamed Bun Dough Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Stekt halm Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 sukkerbrødsbunn Moderat GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 Surdeigsbagel halvdel Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Svart havre Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Terte Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tertebunn Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
tonkabønnepasta Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 tørket fruktblanding Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 tørket jujube Lav GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 Trahanas Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 
Tyrkisk pide flatbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Urtebrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 valmuefrøbrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Lønnesirup Lav GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Havre Moderat GI 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
havrekli Moderat GI 55 GL 36.3 / 100 g 8/10 
Økologisk havre Moderat GI 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Havre (fullkorn) Moderat GI 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 Hvetetoastbrød Høy GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Sandwichbrød Høy GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Tynt skivet hvitt brød Høy GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Bagel halvdel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Bageldeig Høy GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Beriket pasta Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 blåbærbagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Brødskive Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa-skall Høy GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 En halv smultring Høy GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Ensure ernæringspulver Moderat GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 
Epleekstrakt Moderat GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 Fermentert hvetemel Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 5/10 ferskensirup Høy GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Flerkornsmelblanding Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 
Fullkornkjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Fullkornshvetemel Lav GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
Gammelt brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Havrebar Moderat GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 
Havreklumper Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Havreknekkebrød Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Havrenudler Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
Hvete bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 hvit ferskensirup Høy GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
Hvite brødterninger Høy GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Hvitt brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Hvitt brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Klassisk smultring Høy GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Mandel nøttekjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Misura-kjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Pakket hvitt brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
pastaskjell Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 Pitabrød Høy GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 potetsticks Høy GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Pretzel-rundstykke Høy GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Ristet bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Ristet semolinabrød Høy GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Rug surdeigs kjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Sitronvalmue mini muffin Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 smultringbase Høy GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Subway 30cm sandwichbrød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
toastbrød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Tranebærbrød Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 tranebærmuffin Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Vårrullark Moderat GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 Buchta Høy GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
daddelsukker Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Luftpoppa sorghum Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Raco-brød Høy GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
Arvflak Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Bokhvete knekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
bokhvete mel Lav GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Bolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Buchta Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burgerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-deig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Cupcake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Dadelpasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 deigplater Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo sjokoladebar Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Fikens barer Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Frukt- og grønnsakspulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
fullkornskjegle Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
