Søt chilisaus
Moderat GI
GL 103.7 per kopp (288 g) · GL 36 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
Søt chilisaus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En kopp (288 g) gir en glykemisk belastning på 103.7.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Søt chilisaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 kopp | 288 g | 103.7 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 45 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Svært lav kaloritetthet sammenlignet med fett
- Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning som påvirker blodsukkeret
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Søt chilisaus?
Søt chilisaus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En kopp (288 g) har en glykemisk belastning på 103.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Søt chilisaus bra for folk med insulinresistens?
Søt chilisaus har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chili-hvitløkssaus med eddik og søtningsmiddel.
Hvordan påvirker Søt chilisaus blodsukker?
Søt chilisaus har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Søt chilisaus i Logi-appen, med din porsjon.
