Knoppers-vaffel
Moderat GI
GL 43.2 per typisk stk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Veldig høy glykemisk belastning
Knoppers-vaffel har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 43.2.
Oppdatert 6. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Knoppers-vaffel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 530 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Tilstedeværelse av umettede fettsyrer
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt nivå av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Knoppers-vaffel?
Knoppers-vaffel har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Knoppers-vaffel bra for folk med insulinresistens?
Knoppers-vaffel har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell yoghurt med kakao og kaffe.
Hvordan påvirker Knoppers-vaffel blodsukker?
Knoppers-vaffel har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Knoppers-vaffel i Logi-appen, med din porsjon.
