Kanelbollepålegg
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Kilde til rask energi
- Høyt sukkerinnhold
Kanelbollepålegg har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir et proteinrikt, mettende alternativ med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 36, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkeret.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 2.7 per 100 g Dette tilbyr kanelsmaken i en sunn fettbase med en GL på bare 1, noe som forhindrer den kraftige blodsukkerstigningen som det originale pålegget forårsaker.
Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker) - Friske bringebær med malt kanelGL 3 per 100 g Dette gir en naturlig, fiberrik sødme med en mye lavere GL på 3, og tilbyr en sunnere måte å tilfredsstille søtsuget på.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kanelbollepålegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 35 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 21 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Behagelig smak
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kanelbollepålegg?
Kanelbollepålegg har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Kanelbollepålegg bra for folk med insulinresistens?
Kanelbollepålegg har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker Kanelbollepålegg blodsukker?
Kanelbollepålegg har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kanelbollepålegg i Logi-appen, med din porsjon.
