Tertebunn
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning (36)
Tertebunn har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Betydelig lavere innhold av karbohydrater og høyere innhold av sunt fett og fiber, noe som fører til en mye lavere glykemisk påvirkning.
Mandelmel - GL 17.1 per 100 g Det høye fiberinnholdet bremser sukkeropptaket, noe som gjør det mye tryggere for å håndtere insulinnivået.
Kokosmel - GL 24.8 per 100 g Gir komplekse karbohydrater og sunt fett som forhindrer de raske blodsukkerstigningene forårsaket av raffinert hvetemel.
Havre- og linfrøskorpe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tertebunn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 21 g |
| Mettet | 12 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning (36)
- Høyt innhold av raffinert mel og sukker
- Høyt innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tertebunn?
Tertebunn har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Tertebunn bra for folk med insulinresistens?
Tertebunn har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Tertebunn blodsukker?
Tertebunn har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tertebunn i Logi-appen, med din porsjon.
