Kinesisk peanøttgodteri
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Inneholder protein fra peanøtter
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Kinesisk peanøttgodteri har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren Kinesisk peanøttgodteri (65).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.3 per 100 g Ristede peanøtter gir den samme nøtteaktige smaken som godteri, men med en betydelig lavere GI (14 mot 65) og GL (1 mot 36), noe som forhindrer blodsukkerstigninger.
Ristede peanøtter - GL 4 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent tilfredsstiller søtsuget, samtidig som den har en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 20, GL 4) sammenlignet med sukkerholdig godteri.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Pekannøtter er et tilfredsstillende og sprøtt snacksalternativ med minimal glykemisk belastning (GL 1), noe som gjør dem til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
Pekannøtter halvdeler
Varianter av Kinesisk peanøttgodteri
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kinesisk peanøttgodteri er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 35 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra peanøtter
- Kilde til umettede fettsyrer
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Høyt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kinesisk peanøttgodteri?
Kinesisk peanøttgodteri har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Kinesisk peanøttgodteri bra for folk med insulinresistens?
Kinesisk peanøttgodteri har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ristede peanøtter.
Hvilken variant av Kinesisk peanøttgodteri har lavest glykemisk belastning?
Kinesisk peanøttgodteri har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kinesisk peanøttgodteri i denne databasen (36 per 100 g).
Sjekk Kinesisk peanøttgodteri i Logi-appen, med din porsjon.
