Johannesbrødpulver
Lav GI
GL 5.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 36 per 100 g
- Betydelig innhold av kostfiber
- Svært høyt innhold av totalt sukker
Johannesbrødpulver har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.4.
Oppdatert 10. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Johannesbrødpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 222 kcal |
| Karbohydrater | 89 g |
| Sukker (totalt) | 49 g |
| Naturlig | 49 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 39.8 g |
| Løselig | 11.9 g |
| Uløselig | 27.9 g |
| Protein | 4.6 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Betydelig innhold av kostfiber
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært høyt innhold av totalt sukker
- Høyt totalt karbohydratinnhold
- Høy glykemisk belastning per 100g porsjon
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Johannesbrødpulver?
Johannesbrødpulver har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Johannesbrødpulver bra for folk med insulinresistens?
Johannesbrødpulver har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Johannesbrødpulver blodsukker?
Johannesbrødpulver har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Johannesbrødpulver i Logi-appen, med din porsjon.
