smuldredeig med smør
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Provides quick energy
- High in added sugar
smuldredeig med smør har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 1. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Sukkerfri sjokolade med pekannøtterGL 7 per 100 g Dette gir en lignende søt og sprø opplevelse som smuldrepai, men med en betydelig lavere GL på 7 sammenlignet med 36.
- GL 7 per 100 g Disse gir en tilfredsstillende, sprø tekstur med en mye lavere GL på 7, noe som gjør dem til et bedre valg for blodsukkerstabilitet.
Lett ristet solsikkefrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
smuldredeig med smør er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 16 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Provides quick energy
- Contains some fiber
- High in added sugar
- High in saturated fat
- High glycemic load
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til smuldredeig med smør?
smuldredeig med smør har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er smuldredeig med smør bra for folk med insulinresistens?
smuldredeig med smør har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Sukkerfri sjokolade med pekannøtter.
Hvordan påvirker smuldredeig med smør blodsukker?
smuldredeig med smør har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk smuldredeig med smør i Logi-appen, med din porsjon.
