Stekt halm
Moderat GI
GL 43.2 per typisk stk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Proteinnhold
- Høy glykemisk belastning
Stekt halm har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 43.2.
Oppdatert 12. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 24 per 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than a traditional fried churro.
Fullkornsmel rør - GL 23 per 100 g Contains more fiber and healthy fats, and does not sharply raise blood sugar levels.
Fullkornsvaffel med peanøttsmør - GL 20 per 100 g Rich in plant protein and fiber, has a lower glycemic index than traditional fried sticks.
Ristede kikerter chips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt halm er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Proteinnhold
- Tilstedeværelse av umettede fettsyrer
- Høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt halm?
Stekt halm har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Stekt halm bra for folk med insulinresistens?
Stekt halm har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkornsmel rør.
Hvordan påvirker Stekt halm blodsukker?
Stekt halm har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Stekt halm i Logi-appen, med din porsjon.
