Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper
Moderat GI
GL 1.8 per typisk teskje (5 g) · GL 36 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høyt natriuminnhold
Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 1.8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Blanding av tørket limeskall, chiliflak og tørket korianderGL 11 per 100 g Denne erstatningen gir en betydelig lavere glykemisk belastning (2 mot 36) og glykemisk indeks, og gir den ønskede syrlige, krydrede smaksprofilen med minimal påvirkning på blodsukkeret.
- GL 4 per 100 g Tørket hibiskus gir en syrlig, fruktig smaksprofil som ligner på grønn mango, men med en mye lavere glykemisk belastning (4 mot 36).
Tørkede hibiskusblomster - Frysetørket bringebærpulverGL 19 per 100 g Dette usøtede pulveret tilbyr et syrlig fruktalternativ med en betydelig lavere glykemisk belastning (19 mot 36) sammenlignet med tørket mango.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 45 g |
| Naturlig | 45 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Rik på vitamin C (fra mango)
- Høyt natriuminnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet ingrediens
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper?
Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 1.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper bra for folk med insulinresistens?
Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blanding av tørket limeskall, chiliflak og tørket koriander.
Hvordan påvirker Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper blodsukker?
Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper i Logi-appen, med din porsjon.
