Frysetørket bringebærpulver
Lav GI
GL 2.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 19 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning på grunn av sukkerkonsentrasjon
Frysetørket bringebærpulver har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.9.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Hele bringebær gir den samme smaksprofilen med betydelig lavere glykemisk påvirkning (GL 3 mot GL 19).
Ferske hele bringebær - GL 1 per 100 g Chiafrø tilbyr en lignende tekstur for topping eller smoothies med en ubetydelig glykemisk belastning (GL 1).
Chiafrø - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs gir en tilfredsstillende crunch og en antioksidant-boost med en mye lavere glykemisk påvirkning enn fruktpulver (GL 1).
Kakaonibs
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frysetørket bringebærpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 30 g |
| Naturlig | 30 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Løselig | 9 g |
| Uløselig | 21 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 2.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter og vitamin C
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning på grunn av sukkerkonsentrasjon
- Lavt vanninnhold
- Potensial for overforbruk på grunn av pulverform
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frysetørket bringebærpulver?
Frysetørket bringebærpulver har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 19.
Er Frysetørket bringebærpulver bra for folk med insulinresistens?
Frysetørket bringebærpulver har et lavt glykemisk indeks (32), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frysetørket bringebærpulver blodsukker?
Frysetørket bringebærpulver har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Frysetørket bringebærpulver i Logi-appen, med din porsjon.
