tørket fruktblanding
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- høyt innhold av naturlig sukker
tørket fruktblanding har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Blandet frukt (50).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blandet frukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tørket fruktblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 55 g |
| Naturlig | 55 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på naturlige antioksidanter
- høyt innhold av naturlig sukker
- moderat glykemisk belastning
- lett bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tørket fruktblanding?
tørket fruktblanding har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er tørket fruktblanding bra for folk med insulinresistens?
tørket fruktblanding har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Blandet frukt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Blandet frukt i denne databasen har Blandet frukt lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk tørket fruktblanding i Logi-appen, med din porsjon.
