Sjokoladeklaser
Moderat GI
GL 43.2 per typisk stk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Inneholder nøtter (sunne fettsyrer)
- Høyt sukkerinnhold
Sjokoladeklaser har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 43.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g 85 % mørk sjokolade gir en betydelig lavere glykemisk belastning (4 mot 36), samtidig som den tilfredsstiller søtsuget etter sjokolade.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - Blanding av rå kakaonibs og rå mandlerGL 1 per 100 g Dette byttet gir en tilfredsstillende sprøhet og sjokoladesmak med minimal glykemisk påvirkning (GL 1 mot 36).
- Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 per 100 g Dette alternativet tilfører proteiner og sunt fett for å stabilisere blodsukkeret, noe som resulterer i en mye lavere glykemisk belastning (2 mot 36) sammenlignet med clusters.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokoladeklaser er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 16 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder nøtter (sunne fettsyrer)
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladeklaser?
Sjokoladeklaser har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Sjokoladeklaser bra for folk med insulinresistens?
Sjokoladeklaser har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Sjokoladeklaser blodsukker?
Sjokoladeklaser har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sjokoladeklaser i Logi-appen, med din porsjon.
