svensk sjokoladekake
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
svensk sjokoladekake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 7. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne moussen tilbyr en rik sjokoladesmak med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 36, noe som minimerer blodsukkerstigningen.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 3 per 100 g Denne kakebunnen gir en lignende tekstur som tradisjonell kake, men bruker mandelmel for å drastisk redusere GL fra 36 til 3.
Mandelmel kakaokakebunn - GL 7 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent tilfredsstiller sjokoladesuget med en mye lavere glykemisk indeks (GI) på 20 og GL på 4, noe som forhindrer en rask stigning i blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
svensk sjokoladekake er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 12 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til svensk sjokoladekake?
svensk sjokoladekake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er svensk sjokoladekake bra for folk med insulinresistens?
svensk sjokoladekake har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker svensk sjokoladekake blodsukker?
svensk sjokoladekake har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk svensk sjokoladekake i Logi-appen, med din porsjon.
