Siciliansk cassata
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Inneholder noe protein fra ricotta
- Høyt sukkerinnhold
Siciliansk cassata har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en kremet og tilfredsstillende dessertopplevelse med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 36, noe som minimerer blodsukkerstigningen.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 4 per 100 g Dette tilbyr et rikt og fristende alternativ med en mye lavere GI på 20 og GL på 4, noe som forhindrer den raske blodsukkerstigningen forbundet med den originale desserten.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 6 per 100 g Dette gir et naturlig søtt, fiberrikt frukvalg med en GL på 6, som er et mye mer skånsomt valg for blodsukkerkontroll enn cassata med høy GL.
Bakte pærer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Siciliansk cassata er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra ricotta
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert mat
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Siciliansk cassata?
Siciliansk cassata har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Siciliansk cassata bra for folk med insulinresistens?
Siciliansk cassata har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker Siciliansk cassata blodsukker?
Siciliansk cassata har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Siciliansk cassata i Logi-appen, med din porsjon.
