Terte
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Kilde til rask energi
- Høyt sukkerinnhold
Terte har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Kornfri tertebunn med mandelmelGL 1 per 100 g This is a direct, lower-glycemic alternative to a traditional tart that significantly reduces the glycemic load from 36 to 1.
- GL 2 per 100 g This provides a satisfying, dessert-like experience with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 36) due to the protein and fiber content.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 per 100 g This offers a sweet, crunchy treat with a much more stable blood sugar response, lowering the GL from 36 to 8.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Terte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder noe frukt (hvis fylt med frukt)
- Høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Høyt bearbeidet raffinert mel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Terte?
Terte har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Terte bra for folk med insulinresistens?
Terte har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kornfri tertebunn med mandelmel.
Hvordan påvirker Terte blodsukker?
Terte har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Terte i Logi-appen, med din porsjon.
