Sprø vaffelbar
Moderat GI
GL 14.4 per typisk bar (40 g) · GL 36 per 100 g
- Lavt natriuminnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Sprø vaffelbar har en glykemisk indeks på 65, høyere enn ren Sjokoladebar (55). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 14.4.
Oppdatert 11. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3.6 per 100 g Contains more fiber, protein, and healthy unsaturated fats with a lower glycemic load.
nøttesmør med usøtet kakao - GL 10.6 per 100 g Lower index and glycemic load and more antioxidants, less sugar.
Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold - GL 20 per 100 g They provide fiber, protein, and healthy fatty acids, reducing their impact on blood glucose levels.
ikke-bakte energikuler
Varianter av Sjokoladebar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sprø vaffelbar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 530 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 45 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt natriuminnhold
- Inneholder en liten mengde protein
- Veldig høy glykemisk belastning
- Veldig høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt nivå av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sprø vaffelbar?
Sprø vaffelbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Sprø vaffelbar bra for folk med insulinresistens?
Sprø vaffelbar har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er nøttesmør med usøtet kakao.
Hvilken variant av Sjokoladebar har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Sjokoladebar i denne databasen har Kinder Bueno lavest glykemisk belastning (27 per 100 g).
Sjekk Sprø vaffelbar i Logi-appen, med din porsjon.
