Duplo sjokoladebar
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Inneholder hasselnøtter (sunt fett)
- Svært høyt sukkerinnhold
Duplo sjokoladebar har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren Sjokoladebar (55).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dette gir en lignende sjokoladeopplevelse med en betydelig lavere GI (20 mot 70) og GL (4 mot 38), noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Dette tilbyr en tilfredsstillende, næringstett matbit med en mye lavere GL (2 mot 38) og tilsatt fiber fra chiafrø for å bidra til å stabilisere blodsukkeret.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller saltGL 3.2 per 100 g Disse gir et sprøtt, mettende alternativ med en svært lav GL (1 mot 38), som bidrar til å forhindre de skarpe blodsukkerstigningene forbundet med sukkerholdig godteri.
Varianter av Sjokoladebar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Duplo sjokoladebar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 45 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 33 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder hasselnøtter (sunt fett)
- Gir rask energi
- Svært høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert mat
- Lavt innhold av fiber og protein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Duplo sjokoladebar?
Duplo sjokoladebar har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Duplo sjokoladebar bra for folk med insulinresistens?
Duplo sjokoladebar har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvilken variant av Sjokoladebar har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Sjokoladebar i denne databasen har Kinder Bueno lavest glykemisk belastning (27 per 100 g).
Sjekk Duplo sjokoladebar i Logi-appen, med din porsjon.
