Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt
Lav GI
GL 3.8 per typisk stk (120 g) · GL 3.1 per 100 g
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Høy kaloritettleik
Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Mandler (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.8.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170158 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 598 kcal |
| Karbohydrater | 21.01 g |
| Sukker (totalt) | 4.86 g |
| Naturlig | 4.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10.9 g |
| Løselig | 3.3 g |
| Uløselig | 7.6 g |
| Protein | 20.96 g |
| Fett | 52.54 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 46.85 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Utmerket fiberinnhold
- Rik på vitaminer og mineraler
- Høy kaloritettleik
- Potensielt allergen
- Moderat innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt?
Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.1.
Er Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt bra for folk med insulinresistens?
Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mandler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mandler i denne databasen har Mandler lavest glykemisk belastning (1.4 per 100 g).
Sjekk Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt i Logi-appen, med din porsjon.
