Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt
Lav GI
GL 3.2 per 100 g
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Høy kaloritettleik
Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Mandler (15).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mandler
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Mandler - Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede)GI 15 · GL 1 per 100 g merke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
Mandelmel - Røkte mandlerGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
Blansjerte mandler - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Mandler dekket med usøtet kakaopulver - +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 579 kcal |
| Karbohydrater | 21.6 g |
| Sukker (totalt) | 4.4 g |
| Naturlig | 4.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12.5 g |
| Løselig | 3.1 g |
| Uløselig | 9.4 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fett | 49.9 g |
| Mettet | 3.8 g |
| Umettet | 44.5 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Utmerket fiberinnhold
- Rik på vitaminer og mineraler
- Høy kaloritettleik
- Potensielt allergen
- Moderat innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt?
Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3.2 per 100 g.
Er Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt bra for folk med insulinresistens?
Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mandler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mandler i denne databasen har Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Mandler, ristede, uten tilsatt olje eller salt i Logi-appen, med din porsjon.
