sjokolade- og mandelkjeks
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Contains some fiber from almonds
- High sugar content
sjokolade- og mandelkjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 22. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 36 til 4, noe som gir en mye mindre påvirkning på blodsukkeret samtidig som den tilfredsstiller søtsuget etter sjokolade.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 7 per 100 g Dette sukkerfrie alternativet gir en lignende kakeopplevelse, men med en mye lavere glykemisk belastning på 7 sammenlignet med 36.
Mandelmelkake med naturlige søtningsmidler - Brownie med kokosmel, egg og rått kakaopulverGL 8 per 100 g Dette mel-frie alternativet gir en tett, tilfredsstillende tekstur med en betydelig redusert glykemisk belastning på 8.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sjokolade- og mandelkjeks er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 26 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 14 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some fiber from almonds
- Provides protein from nuts and eggs
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sjokolade- og mandelkjeks?
sjokolade- og mandelkjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er sjokolade- og mandelkjeks bra for folk med insulinresistens?
sjokolade- og mandelkjeks har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker sjokolade- og mandelkjeks blodsukker?
sjokolade- og mandelkjeks har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sjokolade- og mandelkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
