Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
gjærbolle halvdel Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Gjærdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Glutenfri bolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Gresskarbolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hamburgerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Havrekjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 hoagie-brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hoagie-rull Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Honningbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 hvetedeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Hvetedeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Hvit rundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hvitløksknuter Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvitt sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 instant ostesuppe Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kanelbolle Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kebabbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Kiev-kake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiwigelé-pulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 kjeksdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kjekstopping Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Klassisk granola Moderat GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 Knekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 Krydret panering Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Laugenbrötchen Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Lava cake Høy GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Maisbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Maismuffins Moderat GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 maisnøtter Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Marshmallow-skum Høy GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Melkekaramell Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Milka sjokolademuffin Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen-brød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mykt hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Nuseln Pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 Olivenoljepumpe til søtsaker Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Orecchiette Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Papadum Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 peanøtt-puffs Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Piadina flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa-bunn Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 potetstenger Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Pretzel-rundstykke Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Puffede erter Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rabarbrasirup Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rissurdeigs-toast Høy GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
rundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Saltede linfrø-maischips Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sandwichrundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Scone Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 semulehalva Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 sesambagel Høy GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Sitronfyll Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sjokoladetablett Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Sliderbolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Smørbolle med krem Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Snackblanding Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Søt gjærdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Søt risvin Høy GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
speltmel Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Sprø vafler med amarant og quinoa Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Stekt mais tortilla Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Stekte wontonstrimler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Subrull Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 sukkerfri kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Svart ris Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6/10 
Teakake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tigerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Tradisjonell surdeigsknekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tynn deig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tynn everything bagel Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
tynn pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Valmuerundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Vanlig flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Yufka-flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 zucchinisjokoladekjeks Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 
Makhanafrø Lav GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Tørket fiken Moderat GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Alkoholfri appelsinekstrakt Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Angel food cake Moderat GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 Bærsyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Blåbærmuffins Høy GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 Bounty-sjokolade Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Brødbolle bakeblanding Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Høy GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Buttercream Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Deigbase Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 dobladita-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Dulce de leche Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 ertesnacks Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle pasta Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
frokostbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Fuglemelkkake Høy GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 
