Fullkornkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fullkornkjeks har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Fullkornkjeks over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Fullkornkjeks er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Tilstedeværelse av fullkorn
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høyt nivå av bearbeiding
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 68g |
| Sukker (totalt) | 18g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 14g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 7g |
| Fett | 14g |
| Mettet | 4g |
| Umettet | 8g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornkjeks?
Fullkornkjeks har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Fullkornkjeks bra for folk med insulinresistens?
Fullkornkjeks har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Fullkornkjeks blodsukker?
Fullkornkjeks har en glykemisk belastning på 37 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →