Milka sjokolademuffin
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
Milka sjokolademuffin har en glykemisk indeks på 70, det samme som ren Muffin (70).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen gir en lignende opplevelse, men med en betydelig lavere GI (28 mot 70) og GL (8 mot 38), noe som fører til en mye langsommere blodsukkerrespons.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 10 per 100 g Disse gir et sjokoladeaktig dessertalternativ med en mye lavere GL (10 mot 38), noe som bidrar til å forhindre skarpe stigninger i blodsukkeret.
Svarte bønne brownies - Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 per 100 g Denne erstatningen gir en tilfredsstillende, sprø og kremet godbit med minimal glykemisk påvirkning (GL 2 mot 38) sammenlignet med den originale muffinen.
Varianter av Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Hjemmelaget linfrømuffinsGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker)
- GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Fullkorn squash valnøttmuffin (fruktsøtet) - GI 45 · GL 17 per 100 g wholegrain oat
Bakte muffins med fullkorn havre, kanel og stevia/fruktpuré - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
Surdeigsmuffin - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
Gulrotmuffins - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Milka sjokolademuffin er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir rask energi
- Inneholder noe protein
- Høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Milka sjokolademuffin?
Milka sjokolademuffin har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Milka sjokolademuffin bra for folk med insulinresistens?
Milka sjokolademuffin har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvilken variant av Muffin har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Muffin i denne databasen har Hjemmelaget linfrømuffins lavest glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Sjekk Milka sjokolademuffin i Logi-appen, med din porsjon.
