Epleekstrakt
Moderat GI
GL 1.9 per typisk teskje (5 g) · GL 37 per 100 g
- Naturlig kilde til antioksidanter
- Ekstremt høy glykemisk belastning
Epleekstrakt har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 1.9.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Å erstatte epleekstrakt med et helt grønt eple reduserer den glykemiske belastningen betraktelig fra 37 til 5, og gir fiber som bremser sukkeropptaket.
Grønt eple - ingen GI Stevia gir ønsket sødme uten å påvirke blodsukkeret, noe som effektivt reduserer den glykemiske belastningen fra 37 til 0.
Stevia renekstrakt - ingen GI Munkefruktekstrakt er et alternativ med null glykemisk indeks som gir sødme uten blodsukkerstigningen forbundet med epleekstrakt.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Epleekstrakt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 62 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 20 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Naturlig kilde til antioksidanter
- Lavt natriuminnhold
- Ekstremt høy glykemisk belastning
- Svært høy sukkerkonsentrasjon
- Ubetydelig innhold av fiber og protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Epleekstrakt?
Epleekstrakt har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 1.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 37.
Er Epleekstrakt bra for folk med insulinresistens?
Epleekstrakt har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Grønt eple.
Hvordan påvirker Epleekstrakt blodsukker?
Epleekstrakt har en glykemisk belastning på 37 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Epleekstrakt i Logi-appen, med din porsjon.
