fruktbar

GI 55 · ModeratGL 38 / 100 g3/10

Moderat GI

55 GI

GL 38 per 100 g

Logi-score 3/10

Inneholder kostfiber
Høyt sukkerinnhold

fruktbar har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).

Oppdatert 23. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Lavfett cottage cheese
GL 0.4 per 100 g Gresk yoghurt tilbyr et kremet, proteinrikt mellommåltid med en mye lavere GL på 1, noe som gir bedre blodsukkerkontroll enn fruktstangen med høy GL.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

fruktbar er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

320

Kalorier

70 g

Karbohydrater

2.5 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	320 kcal
Karbohydrater	70 g
Sukker (totalt)	48 g
Naturlig	33 g
Tilsatt	15 g
Fiber	7 g
Løselig	2.5 g
Uløselig	4.5 g
Protein	2.5 g
Fett	3 g
Mettet	0.5 g
Umettet	2.5 g
Natrium	40 mg

Bearbeidingsgrad

80%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder kostfiber
Gir noen vitaminer fra frukt
Høyt sukkerinnhold
Moderat høy glykemisk belastning
Bearbeidede ingredienser

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til fruktbar?

fruktbar har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.

Er fruktbar bra for folk med insulinresistens?

fruktbar har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Lavfett cottage cheese.

Hvordan påvirker fruktbar blodsukker?

fruktbar har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk fruktbar i Logi-appen, med din porsjon.