Kiev-kake

GI 70 · HøytGL 38 / 100 g2/10

Høy GI

70 GI

GL 38 per 100 g

Logi-score 2/10

Inneholder nøtter (sunne fettstoffer, mikronæringsstoffer)
Høyt sukkerinnhold

Kiev-kake har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).

Oppdatert 1. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter
GL 1 per 100 g Dette tilbyr et kremet, proteinrikt dessertalternativ med en minimal GL på 1, noe som gjør det til et utmerket valg for å stabilisere blodsukkernivået.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Kiev-kake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

420

Kalorier

55 g

Karbohydrater

6 g

Protein

20 g

Fett

per 100g

Kalorier	420 kcal
Karbohydrater	55 g
Sukker (totalt)	38 g
Naturlig	6 g
Tilsatt	32 g
Fiber	1.2 g
Løselig	0.4 g
Uløselig	0.8 g
Protein	6 g
Fett	20 g
Mettet	9 g
Umettet	11 g
Natrium	120 mg

Bearbeidingsgrad

95%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder nøtter (sunne fettstoffer, mikronæringsstoffer)
Gir rask energi
Høyt sukkerinnhold
Høyt innhold av mettet fett
Ultra-prosessert

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Kiev-kake?

Kiev-kake har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.

Er Kiev-kake bra for folk med insulinresistens?

Kiev-kake har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.

Hvordan påvirker Kiev-kake blodsukker?

Kiev-kake har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Kiev-kake i Logi-appen, med din porsjon.