instant ostesuppe
Høy GI
GL 38 per 100 g
- inneholder noe melkeprotein
- ultra-prosessert med tilsetningsstoffer
instant ostesuppe har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren ostesuppe (65).
Oppdatert 23. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette tilbyr en lignende smaksprofil samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betydelig fra 38 til 2.
Ostesuppe med brokkoli - GL 1 per 100 g Dette er et næringstett, velsmakende suppealternativ som har en svært lav glykemisk påvirkning sammenlignet med instant ostesuppe.
Miso suppe med tofu, tang og bladgrønnsaker - GL 4 per 100 g Dette gir en velkjent kremet suppeopplevelse med en mye lavere glykemisk belastning på 4 sammenlignet med 38.
Kremet soppsopp
Varianter av ostesuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
instant ostesuppe er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 3500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe melkeprotein
- rask å tilberede
- ultra-prosessert med tilsetningsstoffer
- svært høyt natriuminnhold
- høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til instant ostesuppe?
instant ostesuppe har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er instant ostesuppe bra for folk med insulinresistens?
instant ostesuppe har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Ostesuppe med brokkoli.
Hvilken variant av ostesuppe har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av ostesuppe i denne databasen har ostesuppe lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk instant ostesuppe i Logi-appen, med din porsjon.
