kjekstopping
Høy GI
GL 38 per 100 g
- noe fiberinnhold
- høy glykemisk belastning
kjekstopping har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Chia-syltetøy gir en lignende søt topping-opplevelse med en betydelig lavere GI (30 mot 70) og GL (5 mot 38).
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Mandelsmør tilbyr et kremet og tilfredsstillende alternativ med en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 15, GL 3) sammenlignet med kjeks-topping med høyt sukkerinnhold.
Mandelsmør
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kjekstopping er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- noe fiberinnhold
- gir rask energi
- høy glykemisk belastning
- høyt innhold av tilsatt sukker
- bearbeidet mel og fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kjekstopping?
kjekstopping har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er kjekstopping bra for folk med insulinresistens?
kjekstopping har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker kjekstopping blodsukker?
kjekstopping har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kjekstopping i Logi-appen, med din porsjon.
