Melkekaramell
Høy GI
GL 5.7 per typisk spiseskje (15 g) · GL 38 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Svært høy glykemisk belastning
Melkekaramell har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.7.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Melkekaramell
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melkekaramell er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 55 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært høy glykemisk belastning
- Stor mengde tilsatt sukker
- Fullstendig mangel på kostfiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melkekaramell?
Melkekaramell har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.
Er Melkekaramell bra for folk med insulinresistens?
Melkekaramell har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Medjool-daddel.
Hvilken variant av Melkekaramell har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Melkekaramell i denne databasen har sukkerfri dulce de leche lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk Melkekaramell i Logi-appen, med din porsjon.
