Medjool-daddel

GI 36 · LavtGL 7.2 / stk9/10

Lav GI

36 GI

GL 7.2 per typisk stk (120 g) · GL 6 per 100 g

Logi-score 9/10

Høyt fiberinnhold
Inneholder naturlige sukkerarter

Medjool-daddel har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.

Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Medjool-daddel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

14 g

Karbohydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	52 kcal
Karbohydrater	14 g
Sukker (totalt)	10 g
Naturlig	10 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2.4 g
Løselig	0.7 g
Uløselig	1.7 g
Protein	0.3 g
Fett	0.2 g
Mettet	0.03 g
Umettet	0.17 g
Natrium	1 mg

Bearbeidingsgrad

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Høyt fiberinnhold
Rik på antioksidanter
Lav glykemisk belastning
Inneholder naturlige sukkerarter
Lavt proteininnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Medjool-daddel?

Medjool-daddel har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.

Er Medjool-daddel bra for folk med insulinresistens?

Medjool-daddel har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Medjool-daddel blodsukker?

Medjool-daddel har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.