mirabeller
GI 35 · LavtGL 4 / 100 g9/10
Lav GI
35 GI
GL 4 per 100 g
Logi-score 9/10
- rike på antioksidanter
- moderat innhold av naturlig sukker
mirabeller har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mirabeller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
49
Kalorier
11.4 g
Karbohydrater
0.7 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 49 kcal |
| Karbohydrater | 11.4 g |
| Sukker (totalt) | 10.5 g |
| Naturlig | 10.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- rike på antioksidanter
- lav glykemisk belastning
- god kilde til fiber
- moderat innhold av naturlig sukker
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mirabeller?
mirabeller har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er mirabeller bra for folk med insulinresistens?
mirabeller har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker mirabeller blodsukker?
mirabeller har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk mirabeller i Logi-appen, med din porsjon.
