Morbær
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt forhold mellom fiber og sukker
Morbær har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Morbær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Morbær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 9.8 g |
| Sukker (totalt) | 8.1 g |
| Naturlig | 8.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.37 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav glykemisk indeks
- Høyt vanninnhold
- Lavt forhold mellom fiber og sukker
- Moderat sukkerkonsentrasjon
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Morbær?
Morbær har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Morbær bra for folk med insulinresistens?
Morbær har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Morbær har lavest glykemisk belastning?
Morbær har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Morbær i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Morbær i Logi-appen, med din porsjon.
