tørkede mandariner
Lav GI
GL 37 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- høyt innhold av naturlig sukker
tørkede mandariner har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Mandarin (47).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mandarin
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tørkede mandariner er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 82 g |
| Sukker (totalt) | 66 g |
| Naturlig | 66 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rike på vitamin C
- høyt innhold av naturlig sukker
- moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tørkede mandariner?
tørkede mandariner har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 37 per 100 g.
Er tørkede mandariner bra for folk med insulinresistens?
tørkede mandariner har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mandarin har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mandarin i denne databasen har Mandarin lavest glykemisk belastning (5.4 per 100 g).
Sjekk tørkede mandariner i Logi-appen, med din porsjon.
